Detoxen ofwel ontgiften met zelfgemaakte kuur

Hoe lever, nieren en maagdarmkanaal wat te helpen

Een goede reden om over een detox-kuur na te denken is als je je al een langere tijd niet optimaal voelt en moe bent, gecombineerd met je eigen besef dat jouw leefomstandigheden met betrekking tot voedsel of vervuiling, daar wel eens een reden voor zou kunnen zijn. Op een natuurlijke manier gedaan, is het niet ongezond.

Ontgiftingskuur zelfgemaakt

Onderstaande drank maak je heel eenvoudig van uitsluitend groene ingrediënten, een mix van groenten en fruit. Met deze drank reinig je je lichaam van gifstoffen en tegelijk voorzie je het van nuttige voedingsstoffen. De gifgroene drank ziet er misschien een beetje eng uit. Maar het is een krachtig elixer, dat naast dat het gezond is, ook doet waar het voor is bedoelt.

We gebruiken spinazie, komkommer, selderij, kiwi, groene appels en limoen. Deze natuurlijke combinatie van rauwe groenten en fruit, en de concentratie van de verschillende vitamines en mineralen, zorgt voor een beter gevoel. Het lijdt geen twijfel dat bij degenen die dit detox-sap regelmatig consumeren, het energie geeft en het een bevorderende werking heeft op de gezondheid.

Detox drank - Wat heb je nodig

• Sapcentifuge
• 200 gr.Spinazie
• 1 Komkommer
• enkele stengels Selderij
• 2 Kiwi's
• 2 Groene appels
• Limoen

Detox drank - Zo maak je het

1. Was de ingrediënten onder koud stromend water.
2. Snijd met een mes en een snijplank alle groenten en fruit in stukjes, die klein genoeg zijn voor verwerking in een sapcentrifuge.
3. Behalve bij de kiwi's hoef je de schillen niet te verwijderen.

Over sapcentrifuges

De zogenaamde Slowjuicer werkt met een persschroef en kent dit probleem niet. Met een dergelijke keukenmachine komt je detox-drank in je glas zoals hij bedoelt is en geniet je ook nog eens optimaal van alle andere drankjes die je er mee maakt.

Een sapcentrifuge koop je gemakkelijk online en je vind ze hier!