Mosterd is gezond!
Mosterd bevat veel mineralen en gezonde Omega-3 vetten, vitamine K en verschillende vitaminen B met een gunstig op je gezondheid. De mineralen zorgen ervoor dat je je eten beter kunt verteren. Het vermindert de kans op aderverkalking en verlaagd de bloeddruk. Mosterd heeft een ontstekingsremmende werking heeft en geeft een boost geeft aan je immuunsysteem.
Kweken in eigen tuin
De meest makkelijk verkrijgbare zaden zijn van de gele mosterd. Zaai ze gerust in de volle grond en liefst in de volle zon. Verbaas je erover hoe snel de plantjes de grond uit schieten. Uitdunnen is dan ook noodzakelijk want een enkele plant neemt al best veel plaats in.
Van kiemplantje tot het eindproduct
Eigenlijk was de hakkom te klein voor deze hoeveelheid. Volgende keer maken we een kleinere portie.
Oude mosterd recepten
Voor wie echt van mengen en roeren houdt, vermelden we op deze pagina nog enkele oude recepten, zoals die meer dan honderd jaar geleden in mosterdmakerijen werden gebruikt. Schrik dus niet van de vermelde hoeveelheden.Je kunt ze altijd verkleinen, zolang je de verhoudingen in tact laat.
Duitsche mosterd
De populairste mosterd in Duitsland is de “middelscherpe” mosterd. Terwijl in het noorden en westen van Duitsland pittigere mosterdsoorten op tafel komen, geeft men in het zuiden van Duitsland de voorkeur aan de mildere en zoetere soort. Het onderstaande recept stamt uit de dertiger jaren van de vorige eeuw. Dit is een oud industrieel recept. Verklein gerust de hoeveelheden, zolang de verhoudingen maar hetzelfde blijven. Hoe pittig deze mosterd is, is ons niet bekend. Toch eens uitproberen dus!
Zoete mosterd
100 |
dl |
Geel mosterdmeel |
200 |
dl |
Zwart mosterdmeel |
120 |
dl |
Grapefruitsap |
Aangezien er in dit oude industriële recept geen azijn wordt gebruikt maar grapefruitsap, kun je geen lange houdbaarheid van dit product verwachten. Maak er dus geen grote hoeveelheden van.
Moutarde aux Epices
4500 |
dl |
Geel mosterdmeel |
18000 |
dl |
Zwart mosterdmeel |
450 |
dl |
Dragon |
150 |
dl |
Basilicum |
50 |
dl |
Laurierbladen |
100 |
dl |
Witte peper |
50 |
dl |
Kruidnagel |
10 |
dl |
Foelie |
4500 |
dl |
Wijnazijn |
De kruiden worden met de azijn geëxtraheerd, hierna mengt men alles en maalt het mengsel fijn. Hierna laat men de mosterd 10 dagen rustig staan en zeeft door mousseline. Zout wordt naar smaak toegevoegd.