in je tuin & meer...
Skaten
Je ziet ze steeds meer, de skaters. Op een prettige manier bezig met het bijhouden of verhogen van hun conditie. Skaten belast je gewrichten veel minder dan het geval is met hardlopen, terwijl je wel ongeveer hetzelfde aantal calorieën verbruikt.Skaten is goed voor je conditie en spieropbouw. En een goede training van hart en bloedvaten. Skaten, skeeleren of rolschaatsen is ook nog eens erg leuk om te doen.
Op sommige plekken zijn speciale skeelerbanen aangelegd. Is er niet zo'n plek dichtbij, dan is er vast een rustig stukje asfalt bij je in de buurt.
Skaten kun je onderverdelen in:
- Rollerskates (ofwel rolschaatsen met twee wielstellen achter elkaar)
- Inline Skates (ofwel skeelers met 3 of 4 wieltjes achter elkaar in één lijn)
- Skateboards en balance boards (ofwel een plank met vier wieltjes eronder)
- Steps
Vergeet niet aan valbescherming te denken als je met skaten begint.
Rollerskates
Als je het vergelijk trekt met schaatsen, dan denk je bij rollerskates gelijk aan kunstschaatsen. En denk je bij inline skates aan noren, veel gebruikt om met hoge snelheid een lange afstand te schaatsen.Rollerskating wordt weer steeds meer populair. Denk maar aan de rollerdisco's en aan de opkomende sport 'roller derby' waarbij twee (meestal dames) teams elkaar proberen in te halen op een ovale track, zoals The Brawlin Betties in de US.
Rollerskating is voor de meeste mensen niet echt gemakkelijk om te doen, vanwege de stabiliteitsfactor en de reactie op oneffenheden.
Inline skates
Het skaten op inline skates wordt door de meeste mensen als makkelijker ervaren, dan het skaten op rollerskates. Dat heeft alles te maken met de stabiliteit.Omdat het onderstel langer is, voelt het vanwege de balans naar voren en naar achteren veel stabieler. Oneffenheden worden dan ook gemakkelijker genomen, dan bij rollerskates. Inline skates van goede kwaliteit geven ook zijwaarts veel steun.
Vanwege de stabiliteit en de hoge snelheid die mogelijk is, worden inline skates ook als vervoermiddel gebruikt.
Inline skates voor lange afstanden en hoge snelheid
|
||||||||||||||||||
