Het mooie van capsaïcine, is dat het ook bij een kookproces volledig in je voedsel aanwezig blijft. Dus zowel verse, gedroogde of in je maaltijd verhitte chilipepers bevatten de vetverbrandende capsaïcine. Chili kan je uitstekend als extra ingrediënt aan je maaltijd toevoegen, bijvoorbeeld in soepen, sauzen, stoofpotten en salades. Denk ook eens aan hete makreel.
bewaren:
op een koele donkere plek
Bereiding en gebruik
Goed wassen voor gebruik.
Vers, gedroogt of meegekookt in diverse gerechten.
Gemaakt met een snufje zout, kun je de harissa als een saus bij je maaltijd gebruiken, bijvoorbeeld op je bord bij kip, vis, bulgur of rijst.
Ga je voor de versie met een eetlepel zout, dan heb je een langer houdbare saus gemaakt (in de koelkast tot 3 à 4 weken), die je als smaakmaker en zoutvervanger kunt gebruiken in soepen en stoofschotels.
|