Vet verbranden met natuurlijke vetverbranders

Voordelig, zonder jo-jo effect

Iedereen die te zwaar is en teveel vet heeft opgebouwd, weet dat er twee dingen nodig zijn: Ten eerste een andere levensstijl (lees een veranderde eetgewoonte) en het verbranden van je overtollige lichaamsvetten, ofwel je teveel aan opgeslagen buikvet. Nu kun je naar de winkel rijden (lopen is beter) en je goeie geld uitgeven aan afslankpillen maar er is een voordeliger manier die evenwichtiger is voor je lichaam en die je niet opzadelt met een jo-jo effect.

Voorkom vetopslag

Naast meer gaan bewegen (stevig doorwandelen is voor een ongeoefend lijf trouwens beter dan rennen), buikspieroefeningen doen, e.d. kun je veel vetopslag voorkomen door bepaalde etenswaren te laten staan en te vervangen door gewoon gangbaar voedsel met vetverbrandende eigenschappen.

Natuurlijke vetverbranders

Groenten met eigenschappen als natuurlijke vetverbranders zijn gemakkelijk verkrijgbaar op de groenteafdeling van je super. Ze zijn veel voordeliger dan de dure afslankkuren en ze zijn nog gezond ook want ze voorzien je van de voor je lichaam noodzakelijke vitaminen en mineralen.

Natuurlijke vetverbranders zijn niet alleen te vinden in diverse groenten en diverse soorten fruit maar ook bij verschillende andere voedingsmiddelen of genotsmiddelen. Zo is koffie een heel goede vetverbrander.

Begin je dag anders

Gekookte eieren bij het ontbijt zijn ideaal om gewicht te verliezen. Eieren bevatten veel proteïnen en dat zorgt ervoor dat na een ontbijt met 2 gekookte eieren, de rest van de dag je eetlust naar beneden gaat. In het eigeel zitten daarnaast ook nog stoffen die je vetverbranding versnellen. Een beetje vet in je voeding is niet erg maar probeer suikers zoveel mogelijk te vermijden, deze zijn funest.

Appelazijn is ook een goede. Iedere morgen na het opstaan twee eetlepels in een glas water. Het is even wennen maar een weldaad voor je lever en de rest van je lichaam. Het verbeterd je vetverbranding. Denk er wel om dat je appelazijn gebruikt en niet een andere soort. Alleen appelazijn is goed, de andere zijn op deze manier ingenomen vergif voor je lijf. Spoel erna wel even je mond om je tanden te beschermen tegen aantasting door het zuur van de azijn.

HEBBEN!

Vetverbranders

•	Amandelen
	Amandelen behoren tot de meest gezonde noten en hebben veel meer voordelen dan alleen vetverbranden. Ze zijn goed voor je cholesterol, je bloed, je bloeddruk, je hart, je hersenen en voor je spijsvertering......LEES MEER

•	Avocado
	Een supervetverbrander. Behalve goed voor vetverbranding, verlaagt avocado je cholesterol en het risico op hart- en vaatziekten. Daarnaast wordt van avocado vermeld dat het ontstekingsremmend is en dit fruit een gunstig effect heeft op de bloedsuikerspiegel......LEES MEER

•	Broccolie
	Broccoli beschermd je immuunsysteem en bevat stoffen welke je lever goed laat functioneren. En dat is belangrijk want je lever is een vetverbrander die zijn werk goed moet kunnen doen......LEES MEER

•	Chilipeper
	Zowel verse, gedroogde of in je maaltijd verhitte chilipepers bevatten de vetverbrandende capsaïcine. Chili kan je uitstekend als extra ingrediënt aan je maaltijd toevoegen......LEES MEER

•	Citroen
	Start de dag met het drinken van citroenwater, het is een superstart van de dag, ontgift je lichaam, geeft je energie en......yes, het helpt je om sneller af te vallen! Spoel wel je mond, direct na het drinken hiervan, om je tanden te ontzien......LEES MEER

•	Eieren
	Eiwit is zeer goed bij het verbranden van calorieën want het afbreken van eiwitrijk voedsel kost ons lichaam veel energie, meer dan andere bij voedingsmiddelen. Daarnaast verbrand eiwit niet alleen vet maar helpt het dus ook ook bij de opbouw van de spieren.......LEES MEER

•	Gember
	Gember is stofwisseling versnellend - tot zelfs wel 20 procent - en dus zorgt dit wondermiddel voor een vlotte spijsvertering. Daarnaast is het goed voor de bloedcirculatie, werkt gember cholesterol verlagend en is het ook nog eens een bloedverdunner.......LEES MEER

•	Groene thee
	Bij twee of drie kopjes per dag is het een echte lichaamsreiniger, perfect werkzaam om de slechte vetten in een sneller tempo uit je lichaam te helpen verbranden........LEES MEER

•	Haver
	Haver is een goede vetverbrander, supergezond en is een grote bron van vezels. Het geeft een gevoel van verzadiging, is goed voor de spijsvertering en verhoogt tegelijk de stofwisseling.......LEES MEER

•	Koffie
	Cafeïne verhoogt de gevoeligheid voor insuline en versnelt je stofwisseling. Het is dan ook een goede vetverbrander.......LEES MEER

•	Kokosolie
	Kokosolie werkt stimulerend op de schildklier en zorgt voor een snelle stofwisseling. Tegelijk remt het je eetlust maar geeft het je ook de nodige energie en zorgt het er voor dat noodzakelijke voedingsstoffen snel en goed worden opgenomen.......LEES MEER

•	Linzen
	Linzen zijn goede vetverbranders. Daarnaast bevatten linzen veel goede darmvriendelijke voedingsvezels en zijn ze een bron van eiwitten........LEES MEER

•	Pindakaas
	Pindakaas zit vol met enkelvoudig verzadigde vetten en eiwitten. Deze helpen je om vet te verbranden en stimuleren ook nog eens de spiergroei........LEES MEER

•	Tomaat
	Tomaten bevatten veel antioxidanten, mineralen en vitaminen. Met die eigenschappen helpt tomaat om de stofwisseling te activeren en je lichaam te reinigen. Tomaten verminderen de ophoping van vet in het bloed.........LEES MEER

•	Vis
	Vette vis is enorm gezond. Het bevat omega 3 vetzuren en dat zijn natuurlijke vetverbranders..........LEES MEER

•	Zoete aardappel
	Je kunt het gerust superfood noemen. Bataat bevat veel minder calorieën en tegelijk veel meer vezels dan aardappelen en dat maakt dat je lichaam langer de tijd nodig heeft om hem te verteren..........LEES MEER

•	Water
	Wist je dat je, door het drinken van een glas water, je stofwisseling tot zelfs dertig procent kunt versnellen?..........LEES MEER

Duindoorn

[Amandelen] [Avocado] [Broccoli] [Chilipeper] [Citroen]

[Eieren] [Gember] [Groene thee] [Haver] [Koffie]

[Kokosolie] [Linzen] [Pindakaas] [Tomaat] [Vis]

[Zoete aardappel] [Water]



Op deze website zijn delen van de boeken: Mengen en Roeren uit de jaren 30 opgenomen met een schat aan informatie. Wij onthouden ons van iedere verantwoordelijkheid, met betrekking tot fouten in de informatie, eventuele schadelijkheid van vermelde stoffen en eventuele schadelijke gevolgen van het werken met chemische stoffen of van het opvolgen van recepten op deze website. Wees voorzichtig met chemische stoffen. Lees!
disclaimer \| w3schools \| GFDL \| pixabay \| pexels \|pinterest \| pxhere.com \| unsplash.com \| SnitsFM •
copyright © 2024 - vindikhier.nl - all rights reserved